การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย

การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย

    
    สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness) หมายถึง ภาพความสามารถของร่างกายในการประกอบการงานหรือ กิจกรรมทางกาย อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นอย่างดีโดยไม่เหนื่อยเร็ว สมรรถภาพทางกายเป็นส่วนสำอ่านเพิมเติ่ม